团队建设描述了将一个正常的团队转变为一个真正有效和有凝聚力的团队的过程，这将为您的团队带来成功的结果。组成一个团队的人相互依存、合作，以满足他们的项目或团队目标的需要。一个有凝聚力的团队有很多优势，其中一些将在后面讨论，对于团队来说，关注团队内部的团队建设是很重要的。

    员工的拓展训练活动旨在提高团队的凝聚力。凝聚力是指一个团队能团结在一起并保持团结的程度。它描述了每个团队成员对团队共同目标的理解和奉献。当团队成员共享连接彼此和团队的纽带时，就会达到一种凝聚力状态。这些特定的纽带是员工团队建设活动的目标，旨在提高和改进。利用团队建设活动来提高工作场所的士气是很突出的。

    拓展训练是由许多不同的活动组成，这些活动旨在激励团队成员并提高团队的整体绩效。一个功能齐全、富有成效的团队不只是一夜之间出现。它需要通过团队建设活动来塑造和滋养，这是一个激励因素。通过团队建设活动（稍后将进行更详细的讨论），每个团队成员都得到了培训，并有动力充分发挥自己的潜能。