在我们职场紧张的工作中难得出来进行武汉户外拓展训练，这不仅仅是对我们身体素质的一个考验，同时也是我们团队精神的体现，那么我们在参加户外拓展训练的过程中我们需要注意哪些问题呢?

　　首先我们需要注意的就是人身安全问题，在拓展训练中我们有什么身体上的不适的应该立即停止训练，并且找到自己的团队负责人说明问题，立即就医。

　　其次就是在训练过程中我们应该抱着积极的心态去进行训练，并且要有团队精神，还有每个关卡的冲刺我们都要用于尝试和挑战，并且要遵守训练的规则，比如在时间上的规则，我们要注意守时是非常重要的，同时一些项目的规则我们要遵守，避免发生意外。在训练过程中一些私人的贵重物品就不要携带或者是要专门保管好。并且在着装方面我们是要求合身的运动衣和运动鞋，因为在户外拓展训练的时候活动量是比较大的，那么在训练的时候舒适的衣服和鞋子是十分重要的。并且户外天气炎热的话，在训练完成后不要立即饮冷水，需要常温的水。

　　以上及时一些关于武汉户外拓展训练的注意事项。