女生在湖北户外拓展要准备的东西比男生多，也很复杂。首先，选择一个适合自己的大背包，因为你在户外发展会带很多东西，所以背包很重要。其次，女生防晒很重要。室外紫外线会很强。防晒霜是防止晒伤的必备物品。最后，带一双备用鞋。因为在户外走的距离比较多，女生的脚容易起泡。有必要多留一两双鞋。

　　根据你的身体选择一个45-55升的背包。大部分女生在选择背包时只在颜色和款式上下功夫，不知道背包系统是否适合你的身体。好的包包可以随意调整肩膀上的重量分布，将大部分重量转移到胯部和臀部，这样肩膀会轻松很多，活动也更灵活。可以根据体力和环境随时调整。

　　为了享受自然的乐趣，在各种糟糕的道路上旅行是不可避免的。一双好的登山鞋是必不可少的。虽然价格不低，但投资值得。根据大部分女生的活动强度，一双中轻便的登山鞋适合所有场合。

　　女性在进行湖北户外拓展时担心的问题之一是防晒。户外紫外线很强，女性在户外涂防晒霜很有必要。选择时要注意以下几点：防晒霜要清爽易推开，最好是液体，以免堵塞毛孔；可以根据UV指数选择不同SPF值的防晒霜。防晒系数过高的产品容易堵塞毛孔，感觉油腻，增加皮肤敏感的几率。