1.分享:分享主要是以回顾的方式交流信息，让学员与同行分享自己的观点和感受，从而对自己对事物的认识有更清晰的轮廓。在拓展训练中，学生可以通过更多的思考和努力来获得个人的经验和感受。团队中的每个人都可以和同龄人分享自己的感受。这样每个人都会从别人的复习中获得数倍的经验，这也是拓展训练的一大魅力。在这个过程中，拓展训练的指导老师会鼓励学生发言，灵活运用提问等技巧，引导大家的思维在原有思路的基础上更进一步，共同努力使大家的思路朝着正确的方向前进。

 

        2.训练:体验式教育是拓展训练的专业术语，也是拓展训练活动中不可或缺的内容和不可逾越的阶段。任何一个训练项目的开始，都是受训者在训练者的指导下，经历一个模拟的场景，以观察、表情等动作的形式完成一项任务。这种最初的体验是整个过程的基础，拓展训练中的各种活动都是体验式的实践活动，可以结合不同理论背景的各种指导方法。拓展训练机构可以根据训练组预定的目标制定训练大纲，也可以根据各自的环境和条件设计训练大纲。