武汉户外拓展训练是一种主要是以提高学员们的心理素质为主要的目的。拓展训练可以激发学员的个人潜力潜能，培养乐观的态度和坚强的意志，提高沟通的主动性和技能，建立相互合作、相互支持的团队精神，大大提高合作意识，达到提高学生心理素质的目的。与传统的知识训练和技能训练相比，少了一些道理的教育和灌输，但是却多了在拓展训练中的体验和感悟。

　　素质拓展强调在体验中学习，体验大于学习的知识。与此同时，知识和意义也来自于参与者的体验。每个参与者的体验都是独特的，因为这个学习过程使用归纳法而不是演绎法，这是由参与者自己发现和归纳体验过程中提供的知识。

　　第一步：体验

　　这是这个过程的开始。参与者以观察、表达和行动的形式进行一项活动。这种最初的经验是整个过程的基础。

　　第二步：分享

　　在体验之后，参与者与其他经历过或体验过同样活动的人分享他们的感受或体验结果。

　　第三步：交流

　　分享你的个人感受只是第一步。这个循环的关键部分是结合这些分享的东西。参与讨论，与他人交流以及反映你内心的生活模式。

　　第四步：整合

　　根据逻辑程序，下一步是总结经验和提取精华。然后以某种方式进行整合，以帮助参与者进一步定义和认清体验中得出来的结果。

　　第五步：应用

　　最后一步是计划如何在工作和生活中应用这些经验。应用本身已经成为一种体验。有了新的体验，循环又开始了。因此，参与者可以不断进步。