武汉拓展训练主要是提高参与人员的心理素质，结合体能训练、综合实践等进行素质教育，以体能训练为衬托的一种培训方式，使参与人员能够通过拓展训练有一定的感悟。拓展训练与传统的知识教育、既能培训等，大大减少了说教和知识灌输，让参与人员通过实践获得感悟和体会。

　　拓展训练能够激发人们的潜能，培养人们坚韧的意志、乐观的心态等，对于团队的合作能力、交流能力、学习的主动性能够有明显的提升，树立一种团队的相互配合、相互支持精神，增强队员之间的合作意识。

　　通过这种培训方式可以让参与人员积累更多的社会经验，积累更多的人际交往、社会价值观、情感经验等，这是拓展训练最主要的一项。

　　拓展训练中的素质训练，具有独特的创意，在各种方式中都占有很大的优势，其培训的对象非常广泛，对各个社会阶段的人员都很受用。其地域范围也由英国发展到世界各地，培训项目和目标非常简单，对体能训练、生存训练、心理训练、人格训练等都有涉及。

　　拓展训练从1995年，由香港流传到中国，目前在各个省市都非常受欢迎，很多城市目前已经建立多个拓展训练基地。