拓展培训的收获是可以听到的，感受到的。怎么让个人从团队活动中收获到东西，从而改进以后的工作，这是拓展最重要的任务和目标。

参训者以观察、参与、讨论等形式参与活动。这是从活动收获知识的前提。充分调动、参与整个的拓展活动。

参训者即时的经验、感知、思考对于分享他们的感受、意见是很重要的。这个环节通常是拓展项目结束之后进行，课程重点放在参训者解决问题的过程上，项目只是发现问题的一个途径，活动中的经验将反映在每个参训者的即将到来的工作中。

分享个人的感受关键是如何参与其中。参训者活动中的探索，沟通，思考、自己内心的感受，获得新的灵感。让人们为别人找到问题并且解决它。

正确地总结实际经验分享出来。帮助参训者识别和理解项目的执行结果，并包括理论和实证方面。