一天的活动玩得很开心，很有收获。拓展培训基地位于武汉云雾山，自然环境美丽的旅游景区。当我们的队伍慢慢接近目的地时，我已经被环绕在周围的美景深深的吸引住了。漫山遍野的杜鹃花，蓝天白云。
    到了景区我们进行了一天的户外拓展，第一个项目是信任背摔。我站在2米高平台，双手胸前十字交叉，教练用安全绳拉住我，然后向后推到我。当时吓得要死，虽然后面有很多伙伴做保护。平台下保护设置了3层保护，不会有任何伤害，这或许就是人的本能，对于未知的本能恐惧。
    如果你在一个高平台上，一群靠谱、有默契的队友在下面保护，你会选择相信他们吗？让我了解团队合作的重要性。
    下一个项目是毕业墙，面对那堵高墙，我们觉得那是无法逾越的。在一次次失败之后，我们终于爬上去了。那堵高墙已经不再是一个无法逾越的，而我们的心都紧紧连在一起了。
    通过一天的拓展我们可以理解，有效的沟通这一点至关重要。适当和快速的思考和反馈。我们已经取得了令人期待的成绩。重视勇气和决心。应该有勇气面对困难，最大的敌人就是我们自己。当我们拒绝遇到真正的问题时，将不会退缩。拓展培训我们每个人都有一个共同目标。