这次拓展是我一生中最好的经历之一。我从来没有过这样的经历，在此我可以如此清楚地指出并说“这改变了我”或“这帮助了我成为了我”。继续这次探险挑战我面对恐惧，并以前所未有的方式看待自己。回到我的“正常生活”中，我发现自己运用我在旅途中学到的东西，比如挑战对自己的负面信念，解决问题而不是轻易放弃，建立健康的人际关系等等。我在探险中的人意味着更多对我来说，比我曾经猜过的人，我只花了一个月的时间。如果您正在考虑参加其中一次拓展并且您不确定自己是否足够勇敢或准备“冒险”，请尝试一下。
    如果我没有选择继续户外拓展，我就不会成为今天的我。我克服了对高度的恐惧，并且能够攀爬。我最喜欢的部分之一，因为我必须写作并反思我的成长以及我必须如何进化。